Famous Wie Gesund Sind Litschis References

Famous Wie Gesund Sind Litschis References. Für was sind litschis gut? 100 gramm litschi enthalten 17 gramm kohlenhydrate, 1,3 gramm ballaststoffe, 0,8 gramm protein und wertvolle mineralstoffe wie kalium 171 mg, kalzium, phosphor oder magnesium und rund 50 milligramm vitamin c.

Litschi Wie gesund ist die Liebesfrucht aus China? from www.gesund-vital.de

Warum die litschi so gesund ist, liest du hier: Vor allem schmecken litschis lecker, wenn man den süßlichen geschmack mag. 100 gramm litschi enthalten 17 gramm kohlenhydrate, 1,3 gramm ballaststoffe, 0,8 gramm protein und wertvolle mineralstoffe wie kalium 171 mg, kalzium, phosphor oder magnesium und rund 50 milligramm vitamin c.

Wenn Die Litschis Reif Sind, Kannst Du Sie Wie Ein Gekochtes Ei Pellen.

Für was sind litschis gut? 10 mg pro 100 g tragen ebenfalls zu gesunden knochen und muskeln bei. Diese senken den blutzucker, wodurch es beim verzehr größerer mengen zu einer unterzuckerung kommen kann.

Vor Allem Schmecken Litschis Lecker, Wenn Man Den Süßlichen Geschmack Mag.

100 gramm litschi enthalten 17 gramm kohlenhydrate, 1,3 gramm ballaststoffe, 0,8 gramm protein und wertvolle mineralstoffe wie kalium 171 mg, kalzium, phosphor oder magnesium und rund 50 milligramm vitamin c. Die ursprünglich aus china stammenden litschis sind vor allem deshalb gesund, weil sie verhältnismäßig viel vitamin c enthalten. Litschis wachsen an bäumen, die bis zu 12 meter groß werden und können mehrere tausend jahre alt werden.

Daneben Ist Auch Folsäure Und Die Mineralstoffe Kalzium, Magnesium Und Phosphat In Litschis Enthalten.

Die gesundheit profitiert von ihnen. Litschi ist eine tropische frucht, die auch hierzulande bekannt ist. Litschis tragen viel vitamin c in sich.

Heutzutage Werden Große Mengen Der Auch Als Litschipflaumen, Chinesische Haselnuss Oder Lychee Bekannten Früchte.

100 gramm litschi kommen durchschnittlich auf 66 kilokalorien (kcal). Vitamin c (ascorbinsäure) ist sehr wichtig für eine gesunde ernährung und den aufbau der knochensubstanz. Es gibt daneben aber auch echte vorteile für die gesundheit:

Bis Zu 71,5 Mg Vitamin C Auf 100 G Litschis Sorgen Für Eine Gute Immunabwehr Und Eine Sehr Gute Versorgung Des Körpers Mit Diesem Wichtigen Vitamin.

Litschis haben viele gesundheitlich vorteile. Da litschis sehr klein sind und pro stück nur auf maximal zehn gramm kommen, können die früchte ohne schlechtes gewissen zwischendurch genascht werden. Besondere eigenschaften & merkmale der litschi.